Вкусный салат «Меркурий»: диетически не значит не вкусно!

Вкусный и весьма оригинальный салатик!


🔸на 100грамм — 117.76 ккал🔸Б/Ж/У — 8.01/6.29/7.9🔸

Ингредиенты:

  • Чернослив 10-15 штук,
  • Курица вареная 300-400 гр.,
  • Вареные яйца 2 шт
  • 200-300 гр. шампиньонов,
  • Лук 1-2 шт.,
  • 1 свежий огурец,
  • Сметана нежирная

Приготовление:

  1. Чернослив ошпарить и нарезать.
  2. Курицу нарезать или разобрать на волокна.
  3. Обжарить лук и грибы.
  4. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на терке), огурец (потереть на терке).
  5. Каждый слой, кроме слоя грибов с луком, смазать сметаной. Желательно немного посолить каждый слой.

Приятного аппетита!

Источник

Вкусный салат «Меркурий»: диетически не значит не вкусно!