Цветная капуста с чесноком, сыром Пармезан и зеленью в духовке. 100 гр — 86.36 ккал

Вкус, который не передать словами!


Ингредиенты:

  • цветная капуста — 1 небольшая головка
  • оливковое масло — 3 ст. ложки
  • тертый пармезан — 1 / 3 чашки
  • измельченный чеснок — 1 / 2 ст. ложки
  • свежая петрушка— 1 / 2 пучка(небольшого)
  • соль и перец — — по вкусу

Количество порций: 6

Приготовление:

  1. Разогреть духовку до 200 градусов. Нарезать цветную капусту на цветочки.
  2. Промыть.
    В большой миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок и 1 / 4 стакана тертого сыра пармезан.
  3. Добавить цветную капусту и перемешать, пока они хорошо покроются смесью. Выложить капусту на противень, покрытый фольгой.
  4. Посыпать солью и перцем.
  5. Выпекать в духовке в течение 45 минут, переворачивать каждые 15 минут.
  6. В последние 15 минут посыпать оставшимся пармезан.
  7. После того как капуста будет готова — посыпать нарезанной петрушкой и подавать.

Приятного аппетита.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Цветная капуста с чесноком, сыром Пармезан и зеленью в духовке. 100 гр — 86.36 ккал