Полезные советы по уходу за ногами

В силу современного образа жизни и постоянных нагрузок, наши ноги нуждаются в регулярном уходе. Уделять внимание им стоит не меньше чем волосам, телу, лицу и рукам. Туфли на каблуках, обтягивающая одежда,  некачественная обувь – все это может привести к небезобидным последствиям. Поэтому не стоит забывать ухаживать за своими ножками. Не обязательно делать это в шикарном салоне, записываясь на кучу процедур и тратя немаленькие суммы. Всего несколько советов помогут ухаживать за стопами ног и ногтями.

Совет № 1. Сухость ног

Не стоит забывать важное правило, что ноги всегда должны быть сухими. Выходя из ванны, стоит тщательно их обтереть и посыпать тальком, который впитает оставшуюся влагу. Дело в том, что излишняя влага на ногах это идеальные условия для размножения бактерий, которые вызывают грибковые инфекции и другие проблемы.

Существует несколько правил, которые помогут каждому человеку при уходе за ногами:

приобретайте обувь только из качественного и натурального сырья;

не стоит несколько дней подряд носить одни и те же туфли, сапоги или ботинки;

сразу после бассейна или принятия душа убирать всю влагу;

если трудовая деятельность связана с сидячим образом жизни по 12 и более часов, нужно делать разминку для ног. И обязательно надевать сменную обувь.

Совет № 2. Регулярное увлажнение

Не стоит лениться ежедневно после душа наносить увлажняющий крем. Но не забывайте, что увлажнять необходимо только стопу, крем в области пальцев может вызвать развитие грибка.

Можно приобрести носочки для педикюра и одевать их на ночь. Результат будет заметен уже на следующее утро.

Совет № 3. Обрезание ногтей

При такой процедуре стоит придерживаться несколько простых правил:

обрезать ноготь нужно по прямой, чтобы в дальнейшем закругленный угол ногтя не врос в кожу;

не рекомендуется стричь ногти слишком коротко во избежание попадания инфекций;

кутикулу лучше всего отодвигать педикюрной палочкой, скорость ее появления намного ниже, чем при обрезании.

Совет № 4. Регулярный массаж

Массаж стоп нормализует кровообращение и положительно сказывается на общем состоянии здоровья. Для его проведения понадобится специальный массажер. Также можно приобрести небольшой круглый мячик и катать его по всей стопе.

Совет № 5. Следите за вросшими ногтями

Во избежание такой неприятной проблемы важно знать, как правильно стричь ногти. Но если неприятность уже случилась, поможет несколько советов:

в теплую воду добавить соду, в соотношении 1 л воды на 1 ст.ложку соды. Окунуть ноги в полученный раствор минут на 15;

затем пройтись зубной нитью по краю вросшего ногтя;

обработать проблемный участок дезинфицирующим средством и заклеить бактерицидным пластырем;

повторять процедуру ежедневно. Если проблема не исчезла, необходимо обратиться к врачу.

Совет № 6. Использование пемзы

Мокрая пемза – отличный источник для размножения грибков и дрожжей. Поэтому после использования ее нужно промыть  с мылом и хранить в сухом месте.

Использовать пемзу нужно на сухую кожу, чтобы обнаружить проблемные зоны.

Совет № 7. Ванночки для ног

Хотя бы раз в неделю стоит баловать себя расслабляющими ванночками для ног. Для этого в теплую воду стоит добавить гель для душа, 5 ст.ложек соды, пару капель эфирных масел. Принимать такую ванну достаточно 15-20 минут и ножку будут выглядеть безупречно.

Совет № 8. Использование масла и нанесения лака

Масло тщательнее и глубже попадает и увлажняет стопы ног, чем бальзамы. А лучше всего использовать масла, сочетающие в себе противовоспалительные свойства и увлажнение одновременно.

После всех процедур по уходу за ножками и ногтями можно нанести любой цвет лака.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Полезные советы по уходу за ногами