Что делать, если, не дай БОГ, сердечный приступ… (предупреждён, значит, вооружен!)

Сердечный приступ может случиться в момент, когда рядом никого нет, обратиться за помощью не к кому, а до ближайшего пункта медицинской помощи невозможно быстро добраться. Поэтому важно знать, какую помощь следует оказать самому себе в подобной ситуации.

Не всем известны признаки начинающегося сердечного приступа, появление которых важно своевременно заметить.

Основными симптомами проблемы являются:

— сильная, непрекращающаяся боль в области груди, которая может сопровождаться болями и в других частях тела – в руке, области шеи, лопатке. Чаще всего это левосторонние боли, но на самом деле их локализация может быть более обширной. При сердечном приступе боль носит давящий или покалывающий характер, возникает ощущение сдавленности в груди, затрудненности вдоха. При попытке глубоко вздохнуть или пошевелиться боль становится очень острой, режущей, сопровождается ощущением жжения;

— затруднения при дыхании, одышка, ощущение нехватки кислорода, которые сопровождаются тахикардией (учащенным сердцебиением) и обильным выделением пота;

— внезапным и очень сильным чувством изжоги.

От момента появления этих ощущений до полной потери сознания может пройти буквально 10 секунд. Поэтому при внезапном и интенсивном проявлении хотя бы одного из этих симптомов следует немедленно действовать.

Спасти жизнь помогут простые правила самопомощи при сердечном приступе:

— максимально отключить эмоциональную реакцию на ситуацию, не допускать панических мыслей и резких движений;

— чтобы снять болевой синдром, нужно слегка покашлять несколько раз, только делать это нужно, медленно и глубоко вдыхая и резко, с кашлевым движением, выдыхая;

— глубокий медленный вдох и кашлевый мягкий выдох следует чередовать, не останавливаясь, каждые 2 секунды, пока состояние не улучшится. Такой прием дыхания поможет снять спазм и обеспечит организм необходимым количеством кислорода для стабилизации состояния.

При кашле создается дополнительное давление на внутренние органы, которое стимулирует циркуляцию крови и помогает восстановить сердечный ритм.

Можно потренироваться дышать подобным образом, чтобы при возникновении опасной ситуации точно знать, как действовать.

Освоение приемов самопомощи при сердечном приступе актуально для каждого, независимо от возраста.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Что делать, если, не дай БОГ, сердечный приступ… (предупреждён, значит, вооружен!)